Die Zeit zwischen den Jahren lädt dazu ein, innezuhalten, das vergangene Jahr zu reflektieren und den Blick auf das zu richten, was vor uns liegt. Die Rauhnächte stehen traditionell für Besinnung, Loslassen und Neuausrichtung – eine besondere Zeit, um sich bewusst mit den eigenen Wünschen und Intentionen für das neue Jahr auseinanderzusetzen.

In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir gemeinsam in die Bedeutung der Rauhnächte ein. Du lernst das traditionelle Wünsche-Ritual kennen und erhältst bereits vorbereitete Kärtchen, damit du direkt mit dem Aufschreiben deiner Wünsche beginnen kannst. Eine kleine Breathwork-Einheit gibt dir Gelegenheit, deine Wünsche und Vorstellungen für das kommende Jahr Gestalt annehmen zu lassen. Anschließend leite ich dich durch eine ca. 75- minütigen abwechslungsreiche Yoga-Praxis an diesem besonderen Abend: Wir beginnen mit einem kraftvollen Yang-Teil, der Wärme, Energie und Bewegung in den Körper bringt, und lassen die Praxis in einem ruhigen und regenrierenden  Yin-Teil ausklingen. 

Die Magie der Rauhnächte ist eine Einladung, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und dem neuen Jahr mit Klarheit und Offenheit zu begegnen.

​​

Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam diesen besonderen Abend zu gestalten.